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45才アラフォー男の人生ソロプレイ日記331日目〜短期でのドライバー職は軽貨物しか無さそう、宅配は嫌なのでフォークリフトの仕事にする事にした

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日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく、ソロで生きる45才アラフォー男の健康取り組み日記〜331日目の記録。

日付は2023/2/23になります。

** <strong>やっている健康習慣</strong>

夜の散歩とジョギング

テストステロン増加を意識した食事

筋トレ

新陳代謝アップシャワー交互30秒（60秒）5セット

冷水シャワー150秒

オリーブオイル&レモン（肝機能改善）

** <strong>本日の睡眠時間</strong>

** <strong>本日の食事</strong>

<strong>1回目の食事</strong>

<strong>2回目の食事</strong>

<strong>3回目の食事</strong> 

** <strong>運動</strong>

<strong>筋トレ</strong>

<strong>サイクリング</strong>

無し

<strong>ジョギング</strong>

** <strong>体重、体脂肪、筋肉、基礎代謝の数値</strong>

※（）の差数は前の時間では無く、昨日の時間帯別の差数

体重75.6kg（+1.6kg）

体脂肪20.8% （+0.4%）

筋肉量56.8kg（+0.9kg）

基礎代謝1664（+31）

** 本日視聴したアニメや書籍

** <strong>感想</strong>

45才アラフォー男の人生ソロプレイ日記331日目。

日付は2023/2/23の木曜日、天候は晴れ。

今日はトラックの短時間バイト便のもう一つの面接に行ってきた。

それで面接してもらったが、ここでもやはり辞めて他の会社に勤める事になってもこのバイト便は続けたりする事は出来ないか？　みたいな事を言われたので、きっぱり出来ませんと言って断った。

やっぱりドライバー職だと、短期でやるって言うのは仕組み的に無理なのかも知れない。

会社の看板背負わせて走らせる訳なのだから、経験者でも見極めの為に、それなりの教育期間も設けるし、それに使った時間を考えると必ず数ヶ月でも辞める事を決めてる人の雇い入れは難しいみたいだ。

しょうがないので短期の仕事で探してみようと思う。

一応フォークリフトの免許を持ってたおかげで、時給1600〜2000円クラスの仕事があったからそっちを応募してみようと思う。

仕事しないでこのまま失業保険に頼るのも良いけど、仕事しないでダラダラしてるとあっという間に運動不足で肥満になりそうだから気を引き締める為にも何か仕事はしていたい。

とまあそんな事を感じた面接が終わった後は、家に帰って筋トレにジョギングをやった。

筋トレはしっかりやったが、ジョギングは加重30kg以上でやったところ負荷が強すぎたからか、20分ほどしか走らなかった、まだまだレンジャーにはなれないようだ…。

以上、本日の日記となる。

それでれまた。